Sangha Retraite

Plus de 20 Euros

Sangha Retraite (programme téléchargeable en pdf sur le site)

Sangha est un mot en pali et sanskrit qui signifie rassemblement.

Nous allons nous réunir et nous serons tous créateurs de cet événement unique.
Dans l’exploration de la Sangha que je vous propose il s’agit de communier avec soi-même par des moments de silence et des moments de pratiques impliquant le corps (yoga, randonnée). La Sangha c’est également communier avec l’autre par des moment de partage de qualité ’Noble Parole’, cette qualité découle du ressourcement dans des espaces-temps silencieux. Je vous propose d’équilibrer l’intérieur et l’extérieur, l’introspection et l’expression.
L’environnement de la Sangha est un cadre de nature qui favorise le retour à soi et à l’essentiel.
Bienvenu(e)s pour ce voyage le temps d’un week-end.

Le programme :

Vendredi 2 février :
Arrivée aux hébergements possible à partir de midi
18h Pratique de Hatha Yoga
19h15 Présentation du week end, présentation de chacun d’entre nous - cercle de parole
20h dîner
21h 15 marche digestive ou repos selon l’envie de chacun
22h30 silence - nuit

Samedi 3 février :
Noble silence jusqu’à 11h après la pratique du yoga
Accès possible à la salle dès 7h - pratique de yoga/méditation autonome - (non obligatoire)
9h - 10h30 Hatha Yoga
11h - 12h brunch à la salle
12h - 13h30 temps de repos - sieste - au plaisir de chacun
13h30 départ en randonnée - la première heure en silence - 14h30 cercle de parole en forêt
Retour 16h30 - temps de repos -
18h 19h30 Cours de yin yoga afin de se restaurer de la marche
20h dîner et soirée Dharmiquement festive
23h silence et nuit

Dimanche 4 février :
Noble silence jusque 10h30
Ouverture de l’école à 7h pour la pratique autonome (non obligatoire)
9h - 10h30 cours de Hatha Yoga
10h30 - 11h session photos de groupe
11h - 12h brunch à la salle -
12h - 13h - Yoga Nidrâ -
13h - 15h marche - la première heure Noble Parole - la seconde en silence
15h - 16h cercle de clôture de la Sangha
Les ’au revoir’

Pour les repas, un traiteur nous gâtera de ses délicieux produits végétariens, bio et locaux pour nos brunchs et dîners. Nous mangerons à l’école de yoga.

L’Ecole de Yoga Ahimsa dispose de tout le matériel nécessaire pour la pratique du yoga.

Point important : c’est un week end ’digital detox’, internet et téléphone resteront éteints. (sauf si vous avez une contrainte familiale - parents âgés ou autre). Le lieu étant assez retiré de la civilisation, il n’y a pas de réseau, si besoin je vous communiquerais un mail et un téléphone fixe.

Prix par personne :

Yoga et repas 230,- Euros

Logement entre 35 Euros et 75 Euros pour les 2 nuités. (+frais de draps éventuels) plus de détails sur demande selon logement.

Acompte en espèces :
Prix du logement choisi
(non remboursable sauf si l’on trouve un-e remplaçant-e en cas de désistement)

Le reste est à payer 2 semaines avant la retraite en espèces.

Logements : (photos et description sur demande par MP)

Gîte de la Mortagne à 2 minutes à pied de l’école de Yoga
2 chambre simples avec un lit 2 places
1 chambre avec 2 lits simples

Prix : 75 Euros - par chambre pour les 2 nuitées

Le Refuge à 10 minutes à pied de l’école de Yoga
Prix 50 Euros pour les 2 nuitées + frais de ménage 20 Euros, (si vous laissez le lieu propre les frais de ménage seront remboursés)

2 chambres semi-privatives : il n’y a pas de porte pour fermer les chambres, elles sont séparées par des rideaux.
1 lit double
1 canapé-lit
Idéale pour 2 ami(e)s souhaitant partager ce moment.

Gîte Les Aiguilles, attention celui-ci est à 25 minutes à pied de l’école et 8 minutes en voiture
2 chambres avec un lit 2 places
1 chambre avec 2 lits simples

70 Euros pour 2 nuitées et par chambre + 8 Euros frais de draps

L’intervenante, Jennifer Will :
Par de nombreuses participations à des retraites de méditation et ma pratique du yoga ainsi que les randonnées je vous offre ici de rassembler ce qui me tient à coeur et ce que j’ai expérimenté. Mon parcours est visible sur mon site http://www.jenniferyoga.fr